当花粉水平上升时,季节性过敏症状也在上升。对于某些患者,当免疫系统正在通过舌下免疫疗法建立其过敏耐受力的过程中,季节性过敏症状仍然会发生。对于尚未开始免疫疗法的人,情况可能更糟。为避免在花粉旺季出现几天的痛苦过敏症状,您可以采取以下一些措施来减轻咳嗽,打iff和打喷嚏。

药物和其他补救措施

过敏选择药房总监RPh的Mike Kachel提出了一些建议,以帮助过敏患者在建立长期耐受性之前解决临时症状。除了服用滴剂外,Mike建议服用非处方药或自然疗法,以减轻症状并缓解症状,同时仍能建立过敏耐受性。可以尝试的一些事情是:

  • 鼻喷雾剂和充血药 —柜台喷鼻剂和减充血剂可以帮助缓解鼻塞。您也可以尝试用鼻腔生理盐水冲洗,如洗鼻壶,以清除鼻窦。
  • 抗组胺药 —当您的身体被过敏的花粉引入体内时,它会释放出组胺,从而触发诸如打喷嚏,发痒,水汪汪的眼睛和鼻涕等症状。抗组胺药,例如Claritin和Alavert,可减少和阻止组胺,以阻止您的身体发生过敏反应。早上服用不困倦的抗组胺药可能是一个好主意,尤其是如果您要在外面度过一天。
  • 盐水 —漱口盐水是缓解发痒,干燥喉咙的自然方法。尝试每8盎司(1杯)温水使用½至¼茶匙盐。
  • 季前过敏下降– 季前舌下免疫治疗 是一种加速的附加疗法,适用于在花粉季节到来之前对杂草,树木,草和尘螨有严重季节性过敏症状的人。目的是在季节开始之前建立对过敏原的耐受性,以便在花粉处于最差状态时,通过加强季前治疗,可以降低您对过敏原的敏感性。

在里面度过一天吗?

虽然大多数季节性过敏是在户外引发的,但是您可以在内部做一些事情,以防止症状加剧。

  • 脱鞋 —进入室内时,请在门上脱下鞋子,以避免将室外过敏原带入室内并在整个家庭中追踪它们。
  • 关上窗户 —保持窗户关闭将有助于将室外花粉保持在其外部…之外。如果可以,请尝试使用A / C。
  • 使用除湿机 —如果您患有霉菌过敏,请使用除湿机通过去除空气中的水分来减少家中霉菌的生长。潮湿的环境也是尘螨的温床,因此将相对湿度保持在50%以下可以减少尘螨的生长。尝试在您花费大量时间的区域(例如卧室)使用除湿机。

在户外享受夏日的阳光?

如果您知道要在户外度过一天,那么就必须做好相应的准备,以避免对室外花粉的过敏反应。迈克还提供了一些技巧,以帮助您在户外玩得更开心:

  • 防护用具 —如果您打算在外面做家务,例如园艺或修剪草坪,请戴着防护装备,例如太阳镜或口罩;这些可以帮助防止花粉进入您的眼睛或被吸入。
  • 避免干燥,大风天和早晨 —在干燥,大风天和早晨,花粉水平达到峰值。如果可能的话,请尝试在当天晚些时候在户外活动,特别是如果您计划在户外运动。
  • 花粉计数 -许多天气报告都包含花粉计数。如果您知道要在户外度过一天,请注意花粉计数并制定相应的计划,例如服药。不确定在哪里可以找到您所在地区的花粉计数? 访问国家过敏局网站.
  • 洗脸刷牙 —洗手和洗脸将有助于清洁您可能聚集在外面的任何花粉。在户外活动和任务完成后尽快洗衣服也是个好主意。

尽管季节性过敏可能具有挑战性,但是这些提示和技巧可以使建立过敏耐受性变得更加容易。同样重要的是要确保每天三天服用过敏药,这样您就可以开始缓解过敏的根本原因。 是否想在您附近找到接受定制舌下免疫疗法培训的医疗服务提供者?