超级食品：受益无穷-Allergychoices，Inc.

您最近很少在主流媒体上阅读有关营养的任何文章，而无需提及 超级食物 。这些营养丰富，功能强大的食品在饮食中具有许多好处。

“超级食品”尚无医学定义，但有营养数据可支持将其纳入均衡饮食。没有一种食物可以帮助您长寿，健康地治愈一切或灵丹妙药；但是长期以来有人建议，在日常饮食中加入多种关键食品可以提供人体必需的必需营养素，以帮助身体更顺畅地运行，并有可能降低患慢性病的风险。

过敏治疗成功的关键基石拉克罗斯方法™协议尤其是食物过敏治疗，是了解生活方式和饮食在治疗中的关键作用。掌握有关健康饮食选择，选择，制备和食谱建议的有用信息，可以使您更轻松地迈出第一步。

艾米丽·梅尔比（Emily Melby），RDN，拉克罗斯（La Crosse）过敏协会的注册营养师营养师，已为患者及其家人开发了许多资源，可将更多这些健康的超级食物纳入饮食，并补充过敏性患者的饮食计划。她通过“每月超级食品”的关注来做到这一点，她注意到了营养数据和健康益处，并通过实际应用来回答诸如“我喜欢多吃藜麦的想法”之类的问题。现在我已经将它放在购物车中，该怎么办？”