维生素D对于管理整体健康至关重要,但也可能有助于成功进行双色球走势综合版治疗。当被问到双色球走势综合版疗法医学顾问玛丽·莫里斯博士关于维生素D在免疫治疗中的作用时,她说:“维生素D的作用很复杂,但总的来说,它有助于免疫系统的正常运转并与疾病作斗争。 。研究表明,在免疫治疗期间服用维生素D时,免疫反应更快具有正相关性。”

维生素D有助于免疫系统的正常运转和抵抗疾病,但也可能有助于成功的双色球走势综合版治疗。 在她的临床实践中, 拉克罗斯双色球走势综合版协会,莫里斯博士说,在通过舌下免疫疗法(SLIT)治疗双色球走势综合版患者时,“我们进行维生素D血液测试,以确保患者处于可接受的范围之内。”她补充说,“儿童大约需要1000 IU /每天,建议成人每天约有2000 IU。”

根据由 国际卫生科学杂志尽管过去一个世纪医学发展迅速,但维生素D缺乏症已达到流行病水平。有几种增加维生素D水平的方法。

阳光吸收维生素D

维生素D吸收的近50-90%会在阳光下不断出现。由于皮肤癌的困扰,人们在阳光下花费的时间更少,或者正在使用更多的防晒霜来阻止维生素D的吸收。

平均而言,一个人应该在日光下呆15-20分钟,每天要有40%的身体暴露在阳光下。皮肤需要直接暴露在阳光下,这使得生活在北方气候中的人们在冬季很难获得足够的阳光照射。对于皮肤较深的人来说,这也是一个挑战,由于皮肤中黑色素的浓度较高,皮肤吸收的阳光较少。

食物中的维生素D

维生素D也可以通过口腔吸收,但是许多人仅通过食物就难以获得足够的维生素D。特别是在美国饮食中,含维生素D高的食物(如油性鱼)不太常见。可以添加到饮食中的一些维生素D食物包括:

  • 野生鲑鱼和鲭鱼
  • 蘑菇
  • 强化牛奶和酸奶
  • 蛋黄

对于维生素D水平低的患者,可能需要营养补充剂才能达到推荐水平。补充剂有多种形式(液体,胶粘剂,咀嚼剂,凝胶帽和片剂)。

维生素D对整体健康至关重要 它可以防止骨骼柔软而脆弱。当前的研究表明,维生素D缺乏症会导致肥胖,骨质疏松,神经退行性疾病(例如阿尔茨海默氏病),自身免疫性疾病和多种癌症。

维生素D与免疫系统

健康的维生素D水平与变态反应治疗中更强的免疫反应相关。与您的医生谈谈您目前的维生素D含量,以及是否需要每日补充维生素以防止一连串的维生素D缺乏可能产生的负面影响。